December 23
Words That Reflect A Changed Heart
Learning to Speak with Respect, Kindness, and Integrity in Recovery
In alcohol and drug addiction, our words often became tools for getting what we wanted. We made excuses, shifted blame, broke promises, or spoke harshly to people who cared about us. Getting sober gives us an opportunity to change that pattern. Our mouths can become instruments of honesty, encouragement, and respect. Does the way I speak communicate that this person matters?
Simple manners belong in recovery. Saying please, thank you, and excuse me expresses consideration. Addressing an elder respectfully, answering when someone speaks, and acknowledging another person’s help are small ways to honor others. Where appropriate, yes sir and yes ma’am can express that respect. We are learning to recognize people we once overlooked. “Be devoted to one another in brotherly love; give preference to one another in honor” (Romans 12:10). Courtesy gives love something practical to do.
Give people your attention along with your answer. Put the phone down. Turn toward the person speaking. Make comfortable eye contact when appropriate, and listen without preparing your defense. Someone should not have to compete with our distractions to receive a thoughtful response. “Everyone must be quick to hear, slow to speak and slow to anger” (James 1:19). In recovery, we may be eager to explain ourselves. Learning to listen helps us discover what another person actually needs.
We also need discernment about conversations we enter. Gossip, ridicule, degrading jokes, and stories that celebrate drinking or using can invite old attitudes back into our lives. We do not need to add our voice just to feel accepted. Redirect the conversation, decline to participate, or step away respectfully. Silence can be an act of obedience. We can refuse harmful speech without treating the people speaking as though we are better than they are. Our aim is faithfulness, not superiority.
Yet manners alone cannot heal the heart behind our words. We can sound polite while carrying resentment or trying to manipulate someone’s opinion of us. Jesus said, “For his mouth speaks from that which fills his heart” (Luke 6:45). Our steady daily walk with God matters because He addresses the source. During quiet time, ask Him to uncover the pride, fear, anger, or insecurity shaping your responses. Practicing courtesy is valuable, but we also need the Holy Spirit to form sincere love within us.
The real test often comes when someone corrects us or tells us no. Before answering, pause and invite the Lord into that moment. “A gentle answer turns away wrath, but a harsh word stirs up anger” (Proverbs 15:1). Gentleness does not guarantee a gentle response, and respect does not require accepting mistreatment. We can speak firmly, set a boundary, and tell the truth without attacking someone’s worth. Integrity means our words are honest; kindness shapes the way we deliver them.
Use Scripture memorization to carry God’s instruction into those difficult moments. Psalm 141:3 gives us a prayer: “Set a guard, O LORD, over my mouth; keep watch over the door of my lips.” Then practice what you pray. Refuse the cutting remark. Admit when you are wrong. Keep the promise you made. If you cannot keep it, communicate honestly instead of disappearing. Trust grows when our speech and behavior agree, with family who have heard our promises before.
Tonight, open your journal and let your DMI include your conversations. Where did I listen with care? Where did I interrupt, exaggerate, gossip, or speak with contempt? Thank God for growth and take responsibility for harm. A clear apology says, “I spoke disrespectfully. I was wrong.” It does not hide behind someone else’s behavior. As we walk with Jesus, respectful speech can become an increasingly natural expression of His work within us. Let your next words carry truth, kindness, and the dignity every person deserves.
By His Grace to His servant Scott.
Recent Devotionals
Palabras Que Reflejan Un Corazón Transformado
Aprender a hablar con respeto, bondad e integridad en la recuperación
En la adicción al alcohol y las drogas, nuestras palabras muchas veces se convirtieron en herramientas para conseguir lo que queríamos. Inventábamos excusas, culpábamos a otros, rompíamos promesas o hablábamos con dureza a quienes nos amaban. Alcanzar la sobriedad nos ofrece la oportunidad de cambiar ese patrón. Nuestra boca puede convertirse en un instrumento de honestidad, ánimo y respeto. ¿Mi manera de hablar comunica que la otra persona tiene valor?
Los buenos modales forman parte de la recuperación. Decir por favor, gracias y disculpe expresa consideración. Dirigirnos respetuosamente a una persona mayor, responder cuando alguien nos habla y reconocer su ayuda son maneras sencillas de honrar a los demás. Cuando corresponde, decir sí, señor o sí, señora puede expresar ese respeto. Estamos aprendiendo a reconocer a quienes antes ignorábamos. «Ámense unos a otros con amor fraternal; den preferencia unos a otros en cuanto a honra» (Romanos 12:10). La cortesía permite expresar el amor de manera práctica.
Acompaña tu respuesta con tu atención. Deja el teléfono. Vuélvete hacia quien te habla. Mira a la persona a los ojos cuando sea apropiado y escucha sin preparar tu defensa. Nadie debería competir con nuestras distracciones para recibir una respuesta considerada. «Que cada uno sea pronto para oír, lento para hablar y lento para la ira» (Santiago 1:19). En recuperación, podemos sentir mucha urgencia por explicarnos. Aprender a escuchar nos ayuda a descubrir lo que la otra persona realmente necesita.
También necesitamos discernimiento para elegir las conversaciones en las que participamos. Los chismes, las burlas, los comentarios degradantes y las historias que celebran el consumo pueden abrirles la puerta a viejas actitudes. No necesitamos participar solo para sentirnos aceptados. Cambia el rumbo de la conversación, evita involucrarte o retírate respetuosamente. Guardar silencio puede ser un acto de obediencia. Podemos rechazar las palabras dañinas sin tratar a quienes las dicen como si fuéramos mejores. Nuestra meta es la fidelidad, no la superioridad.
Sin embargo, los modales por sí solos no pueden sanar el corazón que hay detrás de nuestras palabras. Podemos sonar amables mientras guardamos resentimiento o intentamos manipular la opinión de alguien. Jesús dijo: «Porque su boca habla de lo que llena su corazón» (Lucas 6:45). Caminar diariamente con Dios importa porque Él trata con la raíz. Durante tu tiempo a solas con Él, pídele que revele el orgullo, el temor, la ira o la inseguridad que influyen en tus respuestas. Practicar la cortesía es valioso, pero también necesitamos que el Espíritu Santo forme un amor sincero en nosotros.
La verdadera prueba suele llegar cuando alguien nos corrige o nos dice que no. Antes de responder, detente e invita al Señor a participar en ese momento. «La respuesta suave aparta la ira, pero la palabra áspera hace subir el furor» (Proverbios 15:1). La mansedumbre no garantiza una respuesta amable, y respetar no significa aceptar maltratos. Podemos hablar con firmeza, establecer límites y decir la verdad sin atacar la dignidad de nadie. La integridad hace honestas nuestras palabras; la bondad orienta cómo las expresamos.
Memoriza las Escrituras para llevar la instrucción de Dios a los momentos difíciles. Salmo 141:3 nos ofrece una oración: «Pon guarda a mi boca, oh SEÑOR; vigila la puerta de mis labios». Después, practica lo que oras. Evita el comentario hiriente. Reconoce tus errores. Cumple tus promesas. Si no puedes cumplirlas, comunícalo honestamente en vez de desaparecer. La confianza crece cuando nuestras palabras y acciones coinciden, también con familiares que ya han escuchado nuestras promesas.
Esta noche, abre tu diario e incluye tus conversaciones en tu Inventario Moral Diario, tu DMI. ¿Escuché con atención? ¿Interrumpí, exageré, participé en chismes o hablé con desprecio? Agradece a Dios el crecimiento y asume la responsabilidad por el daño. Una disculpa clara dice: «Te hablé sin respeto. Estuve mal». No se esconde detrás de la conducta ajena. Al caminar con Jesús, hablar respetuosamente puede convertirse en una expresión cada vez más natural de Su obra interior. Que tus próximas palabras transmitan verdad, bondad y la dignidad que toda persona merece.
Por Su gracia a Su siervo Scott.
言语显出更新的心
在康复中学习以尊重、恩慈和诚实说话
在酒精和毒品成瘾的生活中，我们的言语常常成了达到目的的工具。我们找借口、推卸责任、违背承诺，或用尖刻的话伤害关心我们的人。走向清醒，让我们有机会改变这些习惯。我们的口可以成为传递诚实、鼓励和尊重的器皿。我的说话方式， 是否让对方感受到自己受到重视？
良好的礼貌也是康复的一部分。说“请”“谢谢”“对不起”，表达的是对人的体谅。尊重长辈，别人说话时给予回应，得到帮助时表达感谢，都是尊荣他人的简单方式。根据场合，使用“您”“先生”或“女士”等称呼，也能传达尊重。我们正在学习看见那些过去被我们忽略的人。“要以弟兄之爱彼此相亲；在尊荣上彼此谦让”（罗马书12:10）。礼貌让爱有了具体的表达。
回应别人时，也把你的注意力给对方。放下手机，转向正在说话的人。在合适的情况下，自然地看着对方的眼睛，认真倾听，不要一边听，一边准备为自己辩护。别人不应该非得争取我们的注意，才能得到一个用心的回应。“各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒”（雅各书1:19）。在康复中，我们可能急着解释自己。学习倾听，能帮助我们明白别人真正的需要。
对于参与什么样的谈话，我们也需要分辨。闲言碎语、嘲笑、贬低人的玩笑，以及美化饮酒或吸毒的故事，都可能让旧有的态度重新进入我们的生活。我们不必为了被接 纳，就跟着附和。可以转移话题，不参与，或者礼貌地离开。有时候，保持沉默就是顺服。我们可以拒绝伤人的言语，同时不把说这些话的人看得比自己低。我们的目标是忠于神，而不是显得高人一等。
然而，单靠礼貌不能医治言语背后的心。我们可能说得客客气气，里面却藏着怨恨，或想操控别人对我们的看法。耶稣说：“因为他口里所说的，是从他心里所充满的发出来的”（路加福音6:45）。每天持续与神同行非常重要，因为祂处理的是根源。在安静亲近祂的时候，求祂显明那些影响你回应的骄傲、惧怕、愤怒或不安全感。操练礼貌很有价值，但我们也需要圣灵在里面塑造真诚的爱。
真正的考验，常常出现在别人纠正我们，或对我们说“不”的时候。回答之前，先停一停，求主引导此刻的回应。“温柔的回答使怒气转消，暴躁的言语激起愤怒”（箴言15:1）。温柔不保证对方也会温柔回应，尊重也不意味着必须接受虐待。我们可以坚定地说话、设立界限、表达事实，同时不攻击别人的尊严。诚实使我们的话真实可靠，恩慈则引导我们如何表达。
借着背诵经文，把神的教导带进那些困难的时刻。诗篇141:3给了我们一个祷告：“耶和华啊，求祢在我的口前设立守卫，看守我的嘴唇之门。”祷告之后，就去实践。忍住那句刻薄的话，承认自己的错误，履行作出的承诺。如果无法做到，就诚实说明，而不是躲起来、不作回应。当言语与行动一致时，信任才会逐渐增长。对于那些已经听过我们许多承诺的家人，更是如此。
今晚，打开日记，把今天的谈话也纳入每日道德省察，也就是DMI。我在哪里用心倾听了？我在哪里打断别人、夸大事实、参与闲言碎语，或用轻蔑的语气说话？为成长感谢神，也为造成的伤害承担责任。清楚的道歉是：“我刚才说话不尊重你，是我错了。”它不会拿别人的行为当借口。当我们与耶稣同行时，尊重人的言语会逐渐成为祂在我们里面工作的自然流露。愿你接下来所说的话，带着真理、恩慈，以及每个人都应得到的尊重。
因着祂的恩典，赐予祂的仆人 Scott。