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September 8, 2026

Who Is Carrying Your Mat?

Why Your Circle Matters in Alcohol and Drug Recovery

One of the most powerful pictures of recovery in Scripture is found in Mark 2. A paralyzed man desperately needed Jesus, but there was one problem—he could not get himself there. His body would not carry him. So four men picked up his mat and carried him to Christ. When they arrived, the house was packed and the doorway was blocked. They could have said, “We tried.” Instead, they climbed onto the roof, opened it, and lowered their friend directly in front of Jesus. Then Scripture says something remarkable: “And Jesus, seeing their faith, said to the paralytic, ‘Son, your sins are forgiven’” (Mark 2:5). Jesus saw their faith. The faith of the people surrounding this broken man mattered.

That is a picture every person recovering from alcohol and drug addiction needs to understand. There will be days when you feel strong, but there may also be days when you can barely carry yourself. Cravings hit. Shame resurfaces. Old memories return. Relationships become difficult. Your mind starts romanticizing the old life. Addiction whispers, “Nobody understands. Get away from everybody.” But isolation is exactly where addiction becomes strongest. God never designed recovery to be walked alone. “Two are better than one… For if either of them falls, the one will lift up his companion” (Ecclesiastes 4:9–10).


The question is not simply whether you have friends. The question is where your friends are carrying you. Some people will carry you toward Jesus, while others will carry you right back toward the bottle, the dealer, the party, the old relationship, or the environment God delivered you from. “Do not be deceived: ‘Bad company corrupts good morals’” (1 Corinthians 15:33). You cannot keep surrounding yourself with people committed to your old life while expecting to become the person God is calling you to be. Sometimes recovery requires loving people from a distance because staying close to them keeps you close to bondage.


Notice something else about those four men: they refused to quit when reaching Jesus became difficult. The crowd blocked the door, so they found another way. That is what a real recovery circle does. A sponsor, mentor, pastor, recovery brother or sister, or mature Christian does not merely celebrate you when you are doing well. They recognize when something is changing. They ask uncomfortable questions. They notice when you begin isolating, missing meetings, abandoning quiet time, becoming defensive, reconnecting with dangerous people, or making excuses. “Faithful are the wounds of a friend” (Proverbs 27:6). Sometimes the person who loves you most is the person willing to tell you what you least want to hear.


And Jesus did something deeper than anyone expected. Everyone could see the man’s paralysis, but Jesus first dealt with what could not be seen. That is exactly how Christ works in recovery. People see the drinking, pills, cocaine, meth, heroin, pornography, anger, lying, manipulation, or broken relationships. Jesus sees underneath all of it. He sees rejection, abandonment, trauma, resentment, fear, shame, loneliness, pride, and wounds you have spent years trying to medicate. Alcohol and drugs may be the visible problem, but Christ wants access to the heart beneath the behavior. “Man looks at the outward appearance, but the LORD looks at the heart” (1 Samuel 16:7).


So ask yourself a serious question: Who are the four people carrying my mat? If the craving became overwhelming tonight, who would you call before you used? Who knows the truth about your struggles? Who has permission to confront you when your thinking becomes dangerous? Who will pray when you cannot find the words? Do not wait until relapse is knocking on the door to build those relationships. Recovery requires intentional community. “He who separates himself seeks his own desire, He quarrels against all sound wisdom” (Proverbs 18:1).


But eventually something beautiful happens. The person who once needed carrying becomes strong enough to help carry somebody else. Paul writes, “Bear one another’s burdens, and thereby fulfill the law of Christ” (Galatians 6:2). God does not waste your recovery. The nights you survived, the cravings you overcame, the tears you cried, and the lessons you learned can become tools in His hands to help another struggling person find freedom.


You may need someone to carry your mat today. Let them. Stop pretending you are stronger than you are. Call somebody. Tell the truth. Come out of isolation. And choose your circle carefully. Surround yourself with people who will not carry you back to your addiction but will tear through a roof if necessary to get you closer to Jesus.


Because sometimes the difference between relapse and recovery is who is holding the other corner of your mat.

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Sep 8, 2026

Who Is Carrying Your Mat?

Why Your Circle Matters in Alcohol and Drug Recovery

¿Quién Está Cargando Tu Camilla?

Por qué tu círculo es importante en la recuperación del alcohol y las drogas

Una de las imágenes más poderosas de la recuperación en las Escrituras se encuentra en Marcos 2. Un hombre paralítico necesitaba desesperadamente a Jesús, pero había un problema: no podía llegar hasta Él por sí mismo. Su cuerpo no podía llevarlo. Así que cuatro hombres levantaron su camilla y lo llevaron a Cristo. Cuando llegaron, la casa estaba llena y la entrada bloqueada. Podrían haber dicho: “Lo intentamos”. Pero en lugar de rendirse, subieron al techo, hicieron una abertura y bajaron a su amigo directamente delante de Jesús. Entonces las Escrituras dicen algo extraordinario: “Viendo Jesús la fe de ellos, dijo al paralítico: ‘Hijo, tus pecados te son perdonados’” (Marcos 2:5). Jesús vio la fe de ellos. La fe de las personas que rodeaban a este hombre quebrantado importaba.


Esta es una imagen que toda persona en recuperación del alcohol y las drogas necesita comprender. Habrá días en que te sentirás fuerte, pero también puede haber días en que apenas puedas sostenerte. Llegan los deseos de consumir. La vergüenza vuelve a aparecer. Regresan viejos recuerdos. Las relaciones se vuelven difíciles. Tu mente comienza a romantizar la vida pasada. La adicción susurra: “Nadie te entiende. Aléjate de todos”. Pero el aislamiento es precisamente donde la adicción se fortalece. Dios nunca diseñó la recuperación para caminarla solos. “Mejores son dos que uno… Porque si uno de ellos cae, el otro levantará a su compañero” (Eclesiastés 4:9–10).


La pregunta no es simplemente si tienes amigos. La pregunta es hacia dónde te están llevando tus amigos. Algunas personas te llevarán hacia Jesús, mientras que otras te llevarán directamente de regreso a la botella, al vendedor de drogas, a la fiesta, a una vieja relación o al ambiente del cual Dios te sacó. “No se dejen engañar: ‘Las malas compañías corrompen las buenas costumbres’” (1 Corintios 15:33). No puedes continuar rodeándote de personas comprometidas con tu antigua vida y esperar convertirte en la persona que Dios te está llamando a ser. A veces la recuperación requiere amar a ciertas personas desde la distancia porque permanecer cerca de ellas significa permanecer cerca de la esclavitud.


Observa algo más acerca de aquellos cuatro hombres: se negaron a rendirse cuando llegar hasta Jesús se volvió difícil. La multitud bloqueaba la puerta, así que encontraron otro camino. Eso es lo que hace un verdadero círculo de recuperación. Un padrino, mentor, pastor, hermano o hermana en recuperación, o un cristiano maduro no solamente celebra contigo cuando estás bien. Reconoce cuando algo comienza a cambiar. Hace preguntas incómodas. Se da cuenta cuando empiezas a aislarte, faltar a reuniones, abandonar tu tiempo a solas con Dios, ponerte a la defensiva, reconectarte con personas peligrosas o inventar excusas. “Fieles son las heridas del amigo” (Proverbios 27:6). A veces, la persona que más te ama es precisamente aquella que está dispuesta a decirte lo que menos quieres escuchar.


Y Jesús hizo algo más profundo de lo que cualquiera esperaba. Todos podían ver la parálisis del hombre, pero Jesús primero trató con aquello que nadie podía ver. Así es exactamente como Cristo trabaja en la recuperación. La gente ve el alcohol, las pastillas, la cocaína, la metanfetamina, la heroína, la pornografía, la ira, las mentiras, la manipulación o las relaciones destruidas. Jesús ve debajo de todo eso. Él ve rechazo, abandono, trauma, resentimiento, temor, vergüenza, soledad, orgullo y heridas que durante años has intentado anestesiar. El alcohol y las drogas pueden ser el problema visible, pero Cristo quiere llegar al corazón que está debajo de la conducta. “El hombre mira lo que está delante de sus ojos, pero el SEÑOR mira el corazón” (1 Samuel 16:7).


Así que hazte una pregunta seria: ¿Quiénes son las cuatro personas que están cargando mi camilla? Si esta noche el deseo de consumir se volviera abrumador, ¿a quién llamarías antes de consumir? ¿Quién conoce la verdad acerca de tus luchas? ¿Quién tiene permiso para confrontarte cuando tus pensamientos se vuelven peligrosos? ¿Quién orará por ti cuando tú no puedas encontrar las palabras? No esperes hasta que la recaída esté tocando tu puerta para construir esas relaciones. La recuperación requiere comunidad intencional. “El que se separa busca su propio deseo, Se rebela contra toda sabiduría” (Proverbios 18:1).


Pero con el tiempo sucede algo hermoso. La persona que alguna vez necesitó ser cargada se fortalece lo suficiente como para ayudar a cargar a otra. Pablo escribe: “Lleven los unos las cargas de los otros, y cumplan así la ley de Cristo” (Gálatas 6:2). Dios no desperdicia tu recuperación. Las noches que sobreviviste, los deseos que venciste, las lágrimas que derramaste y las lecciones que aprendiste pueden convertirse en herramientas en Sus manos para ayudar a otra persona que lucha a encontrar libertad.


Quizás hoy necesites que alguien cargue tu camilla. Permíteselo. Deja de fingir que eres más fuerte de lo que realmente eres. Llama a alguien. Di la verdad. Sal del aislamiento. Y elige cuidadosamente tu círculo. Rodéate de personas que no te lleven de regreso a tu adicción, sino que estén dispuestas a abrir un techo si es necesario para acercarte a Jesús.


Porque a veces la diferencia entre una recaída y la recuperación está en quién está sosteniendo la otra esquina de tu camilla.

谁在抬着你的褥子?

为什么你身边的人对戒酒戒毒康复至关重要

圣经中关于康复最有力量的画面之一,就记载在《马可福音》第2章。一个瘫痪的人迫切需要耶稣,但问题是——他无法靠自己来到耶稣面前。他的身体无法带他去,于是四个人抬着他的褥子,把他带到基督那里。当他们到达时,屋里挤满了人,连门口都进不去。他们本可以说:“我们已经尽力了。”然而,他们没有放弃,而是爬上屋顶,拆开一个洞,把朋友连同褥子一起缒下去,直接放在耶稣面前。接下来,圣经记载了一句非常重要的话:“耶稣见他们的信心,就对瘫子说:‘孩子,你的罪赦了。’”(马可福音 2:5)耶稣看见的是他们的信心。围绕在这个破碎之人身边那些人的信心,是有分量的。


这是每一个正在戒酒戒毒康复中的人都必须明白的真理。有些日子你会觉得自己很刚强,但也会有一些日子,你甚至连自己都撑不住。毒瘾和酒瘾的渴求突然袭来,羞耻感再次浮现,过去的记忆重新回来,人际关系变得困难,你的思想开始美化过去使用酒精和毒品的生活。成瘾会在你耳边低语:“没有人理解你,离所有人远一点。”然而,孤立自己恰恰是成瘾最容易重新掌控你的地方。神从来没有设计我们独自走康复的道路。“两个人总比一个人好……若是跌倒,这人可以扶起他的同伴。”(传道书 4:9–10)


真正的问题不只是你有没有朋友,而是你的朋友正在把你带向哪里。 有些人会把你带向耶稣,而另一些人却会把你带回酒瓶、毒贩、派对、过去不健康的关系,或神曾经把你救出来的环境。“不要受欺骗:‘滥交败坏善行。’”(哥林多前书 15:33)你不能一直让自己被那些仍然坚持旧生活的人包围,同时又期待自己成为神呼召你成为的人。有时候,康复意味着必须从远处去爱某些人,因为继续与他们保持亲密关系,就意味着继续靠近曾经捆绑你的东西。


再看看那四个人。他们在来到耶稣面前遇到困难时,拒绝放弃。人群堵住了门,他们就寻找另一条路。这才是真正的康复群体。一个真正的辅导者、导师、牧者、康复中的弟兄姊妹,或成熟的基督徒,不会只在你表现良好的时候为你鼓掌。他们会察觉你的变化,会问你不愿意面对的问题。当你开始孤立自己、不再参加聚会、放弃每天亲近神的时间、变得防卫、重新联系危险的人,或开始为自己找借口时,他们会注意到。“朋友加的伤痕出于忠诚。”(箴言 27:6)有时候,最爱你的人,正是那个愿意告诉你最不想听之真话的人。


耶稣所做的,比任何人所期待的都更深入。所有人都能看见这个人的瘫痪,但耶稣首先处理的是别人看不见的问题。基督在康复中也是如此工作。别人看到的是喝酒、药物、可卡因、冰毒、海洛因、色情、愤怒、谎言、操控和破裂的关系;但耶稣看见这一切下面隐藏的东西。祂看见被拒绝、被遗弃、创伤、怨恨、恐惧、羞耻、孤独、骄傲,以及那些你多年来一直试图用酒精和毒品麻醉的伤口。酒精和毒品可能是表面看得见的问题,但基督要进入的是行为背后的内心。“人是看外貌,耶和华是看内心。”(撒母耳记上 16:7)


所以,要认真问自己一个问题:谁是抬着我褥子的那四个人? 如果今晚对酒精或毒品的渴求突然变得非常强烈,在你重新使用之前,你会打电话给谁?谁真正知道你的挣扎?当你的思想开始变得危险时,谁有权指出你的问题?当你连祷告的话都说不出来时,谁会为你祷告?不要等到复发已经在敲门时,才开始建立这些关系。康复需要刻意建立健康的群体关系。“与众寡合的,独自寻求心愿,并恼恨一切真智慧。”(箴言 18:1)


然而,随着康复不断深入,会发生一件非常美好的事情。那个曾经需要别人抬着的人,最终会变得足够刚强,可以帮助抬起另一个人。保罗写道:“你们各人的重担要互相担当,如此,就完全了基督的律法。”(加拉太书 6:2)神不会浪费你的康复经历。那些你熬过来的黑夜、你胜过的渴求、你流过的眼泪,以及你学到的功课,都能够成为神手中的工具,帮助另一个正在挣扎的人找到自由。


也许今天,你就是那个需要别人抬着褥子的人。让他们帮助你。 不要再假装自己比实际情况更刚强。给人打电话,说出真相,走出孤立,并且谨慎选择你身边的人。让那些真正爱基督、追求生命的人围绕你——他们不会把你抬回成瘾的旧生活,而是即使必须拆开屋顶,也要把你带到耶稣面前。


因为有时候,复发与继续康复之间的区别,就在于是谁正在替你抬着褥子的另一角。

Abstract Background

"For I know the plans I have for you," declares The Lord, "plans to prosper you and not to harm you, plans to give you a hope and a future."

(Jeremiah 29:11)

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