La adicción nos enseña a huir. Huimos del dolor, de los recuerdos, de la culpa, de las consecuencias, del rechazo, de la soledad, del temor y, a veces, simplemente de nosotros mismos. El alcohol y las drogas se convierten en una manera de bajar el volumen de lo que sucede en nuestro interior. Cuando algo duele, consumimos. Cuando algo sale a la superficie, lo adormecemos. Cuando la vida se vuelve incómoda, escapamos. Pero la recuperación requiere que aprendamos una manera completamente diferente de vivir. Llegará el momento en que tendremos que estar dispuestos a permanecer quietos delante de Dios, sin una sustancia, distracción o excusa entre nosotros y lo que está sucediendo en nuestro corazón. “Estad quietos, y sabed que Yo soy Dios” (Salmo 46:10). La reflexión en quietud puede ser una de las disciplinas más olvidadas en la recuperación porque el silencio nos obliga a enfrentar aquello que la adicción nos enseñó a evitar.

Sacar el alcohol o las drogas de nuestro cuerpo es solamente el comienzo. La sobriedad elimina el anestésico, y algunas veces lo que despierta debajo de él resulta incómodo. El resentimiento sigue allí. El temor sigue allí. La vergüenza, la ira, la inseguridad, el egoísmo, el dolor y las heridas antiguas pueden continuar allí. Podemos estar completamente sobrios y todavía conservar la manera de pensar que una vez nos mantuvo esclavizados. Por eso Pablo escribe: “Y no os adaptéis a este mundo, sino transformaos mediante la renovación de vuestra mente” (Romanos 12:2). La recuperación no consiste solamente en aprender a no beber o consumir drogas; consiste en permitir que Dios transforme a la persona que antes necesitaba beber o consumir para enfrentar la vida.

Aquí es donde la reflexión en quietud se vuelve poderosa. David oró: “Escudríñame, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis inquietudes. Y ve si hay en mí camino malo, y guíame en el camino eterno” (Salmo 139:23–24). Esa es una oración peligrosa para quien desea permanecer cómodo, pero hermosa para quien desea ser libre. Estamos invitando a Dios a entrar en las habitaciones de nuestro interior que antes manteníamos cerradas. En lugar de decir: “No quiero sentir esto”, comenzamos a preguntar: “Señor, ¿qué me estás mostrando a través de esto?”

Al principio, el silencio puede parecernos amenazante porque cuando el ruido se detiene, nuestro mundo interior se vuelve más fuerte. Surgen pensamientos. Regresan recuerdos. Llega convicción. Reconocemos resentimientos que hemos justificado, deshonestidad que hemos minimizado, relaciones que hemos dañado y temores que hemos cargado. Pero ya no tenemos que huir. “Porque la palabra de Dios es viva y eficaz, y más cortante que cualquier espada de dos filos” (Hebreos 4:12). Dios revela las cosas no para hundirnos en condenación, sino para que podamos traerlas a Su luz y permitirle transformarnos.

La reflexión en quietud también nos devuelve algo que la adicción nos robó repetidamente: espacio entre lo que nos sucede y nuestra respuesta. En la adicción, el patrón se vuelve casi automático. Sentimos dolor y consumimos. Nos enojamos y reaccionamos. Tenemos miedo y escapamos. Alguien nos decepciona y crece el resentimiento. La recuperación nos enseña a detenernos. ¿Qué estoy sintiendo? ¿Por qué lo estoy sintiendo? ¿Qué parte de esto me corresponde? ¿Estoy pensando conforme a la verdad? ¿Qué dice la Palabra de Dios? “Considera la senda de tus pies, y todos tus caminos sean firmes” (Proverbios 4:26). Comenzamos a reemplazar la reacción con reflexión, la reflexión con rendición y la rendición con obediencia.

Esta también es una de nuestras defensas más fuertes contra la recaída, porque una recaída rara vez comienza con el primer trago o la primera droga. Muchas veces comienza silenciosamente. La oración desaparece. Aumenta el aislamiento. Crece el resentimiento. La rendición de cuentas comienza a molestarnos. Regresa la antigua manera de pensar. Empezamos nuevamente a considerar relaciones, lugares, actitudes y fantasías pertenecientes a nuestra antigua vida. La Escritura advierte: “Con toda diligencia guarda tu corazón, porque de él brotan los manantiales de la vida” (Proverbios 4:23). La reflexión diaria nos ayuda a reconocer el desvío espiritual y emocional mientras todavía es solamente un desvío, en lugar de descubrirlo después de que se haya convertido en destrucción.

Por eso un Inventario Moral Diario puede llegar a ser tan valioso. “Examinemos y escudriñemos nuestros caminos, y volvamos al SEÑOR” (Lamentaciones 3:40). Al terminar el día podemos preguntarnos con sinceridad: ¿Dónde fui egoísta? ¿Dónde entró el resentimiento? ¿Fui deshonesto? ¿Qué me produjo temor? ¿Lastimé a alguien? ¿Estoy escondiendo algo? ¿Qué despertó mi antigua manera de pensar? ¿Hay algo que necesito confesar o corregir? Tratamos con el corazón de hoy, hoy, en lugar de permitir que la adicción de mañana crezca de los asuntos no resueltos de ayer.

La reflexión en quietud no es aislamiento. La adicción nos aísla de Dios y de personas saludables; la soledad bíblica nos acerca a Dios para que podamos regresar a las personas de una manera más saludable. Jesús mismo “se retiraba con frecuencia a lugares solitarios y oraba” (Lucas 5:16). Necesitamos compañerismo, rendición de cuentas, reuniones, mentores y personas que conozcan la verdad acerca de nosotros, pero también necesitamos esos momentos privados cuando nadie más está hablando y permitimos que Dios nos examine.

La adicción nos enseñó a escapar de nuestro mundo interior. La recuperación nos enseña a enfrentarlo con Dios. Dejamos de huir. Dejamos de anestesiarnos. Dejamos de escondernos. Aprendemos a permanecer suficientemente quietos para reconocer lo que está sucediendo dentro de nosotros y suficientemente rendidos para permitir que Dios lo transforme. “En Dios solamente espera en silencio mi alma; de Él viene mi salvación” (Salmo 62:1). Cada día que nos sentamos sinceramente delante de Él, nuestra brújula interior está siendo reajustada. Estamos aprendiendo a vivir despiertos, sobrios, honestos y presentes. Esta disciplina puede ser pasada por alto, pero para la persona en recuperación puede convertirse en uno de los lugares donde Dios construye silenciosamente una vida completamente nueva.

Por Su Gracia, a Su siervo Scott