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January 3, 2026

Step One — The Courage to Admit I Cannot Do This Alone

Recovery Begins When Denial Ends and Surrender Begins

“We admitted we were powerless over alcohol and drugs—that our lives had become unmanageable.”


There comes a moment in recovery when we have to stop arguing with the evidence of our own lives. Step One brings us to that moment. For years we may have told ourselves, I can quit when I want. I just need to slow down. This time will be different. I can handle it. Yet somewhere along the way alcohol or drugs stopped being something we controlled and became something that controlled us. Relationships suffered. Trust disappeared. Money vanished. Promises were broken. Jobs were lost. Families were wounded. Some of us ended up incarcerated, homeless, hospitalized, or completely isolated from people who once loved being around us. Step One asks us to finally tell the truth: My way is not working.

Admitting powerlessness does not mean admitting worthlessness. There is an enormous difference. Powerlessness says that when alcohol or drugs enter the picture, our ability to consistently control what happens next has been defeated. Worthlessness says there is no value left in us, and that is a lie. God never looks at the addict and sees garbage. He sees a life worth redeeming. Paul understood the frustration of repeatedly doing what he desperately wanted to stop doing: “For the good that I want, I do not do, but I practice the very evil that I do not want” (Romans 7:19). Addiction knows that battlefield well. We wake up regretting yesterday, promise ourselves today will be different, and somehow find ourselves repeating the same behavior tomorrow.


One of addiction’s greatest weapons is denial. Denial allows us to blame everyone except ourselves. If my marriage were better, I wouldn’t drink. If I hadn’t been hurt, I wouldn’t use. If people would leave me alone, I could get straight. Our pain may be real. What happened to us may have been terribly wrong. But eventually recovery requires us to separate what happened to us from what we are now responsible for. Jesus said, “and you will know the truth, and the truth will make you free” (John 8:32). Freedom does not begin when everyone else changes. Freedom begins when we become willing to face the truth about ourselves.


Step One destroys the illusion of control. If we could have fixed this by willpower alone, most of us would have done it years ago. We tried making promises, changing substances, changing friends, changing towns, limiting how much we used, hiding the bottles, deleting phone numbers, swearing after another terrible night that we would never do it again. Yet eventually we discovered that changing our surroundings could not change what was happening inside us. Jesus said, “apart from Me you can do nothing” (John 15:5). Those words are not intended to crush us. They invite us into dependence upon Someone stronger than ourselves.


This is where surrender becomes beautiful. The world teaches us that surrender means defeat, but in recovery surrender can become the beginning of victory. We stop fighting everybody trying to help us. We stop defending what is destroying us. We stop pretending we know how to run a life that has become unmanageable. James writes, “God is opposed to the proud, but gives grace to the humble” (James 4:6). Humility finally allows us to say, I need help. I need God. I need people. I cannot do this alone anymore.


Some people arrive at Step One with almost nothing left. Maybe the family is gone, the money is gone, freedom is gone, reputation is gone, and years have disappeared into addiction. But if you still have breath, God is not finished. Your consequences may be real, and some things may take years to rebuild, but your past does not have authority to determine what God can do with your future. “The sacrifices of God are a broken spirit; A broken and a contrite heart, God, You will not despise” (Psalm 51:17). Brokenness placed into God’s hands can become the beginning of an entirely different life.


Step One does not require you to understand the entire road ahead. You do not have to repair every relationship today. You do not have to figure out the next ten years. You simply have to become honest about today. Alcohol and drugs have defeated my attempts to control them. My life has become unmanageable. I need help, and I am willing to surrender. That admission is not the end of your story. It may be the first honest sentence of a brand-new chapter.


Recovery begins when denial ends. Grace meets us when pride finally bows. And sometimes the greatest victory of our lives begins with three simple words spoken from a surrendered heart:


I need help.

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Jan 3, 2026

Step One — The Courage to Admit I Cannot Do This Alone

Recovery Begins When Denial Ends and Surrender Begins

Paso Uno — El Valor de Admitir que No Puedo Hacerlo Solo

La Recuperación Comienza Cuando Termina la Negación y Comienza la Rendición

“Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol y las drogas, y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.”


Llega un momento en la recuperación en que tenemos que dejar de discutir con la evidencia de nuestra propia vida. El Paso Uno nos lleva precisamente a ese momento. Durante años quizá nos dijimos: Puedo dejarlo cuando quiera. Solo necesito consumir menos. Esta vez será diferente. Yo puedo controlarlo. Pero en algún punto, el alcohol o las drogas dejaron de ser algo que nosotros controlábamos y se convirtieron en algo que nos controlaba a nosotros. Las relaciones sufrieron. La confianza desapareció. El dinero se acabó. Las promesas fueron quebrantadas. Se perdieron trabajos. Las familias fueron heridas. Algunos terminamos encarcelados, sin hogar, hospitalizados o completamente aislados de personas que antes disfrutaban estar con nosotros. El Paso Uno nos pide que finalmente digamos la verdad: Mi manera de vivir no está funcionando.


Admitir nuestra impotencia no significa admitir que no tenemos valor. Existe una enorme diferencia. La impotencia reconoce que cuando el alcohol o las drogas entran en escena, nuestra capacidad de controlar constantemente lo que sucede después ha sido derrotada. Pensar que no valemos nada dice que ya no queda ningún valor en nosotros, y eso es mentira. Dios nunca mira al adicto como basura. Él ve una vida que vale la pena redimir. Pablo entendía la frustración de hacer repetidamente aquello que desesperadamente quería dejar de hacer: “Pues no hago el bien que deseo, sino que el mal que no quiero, eso practico” (Romanos 7:19). La adicción conoce muy bien ese campo de batalla. Despertamos lamentando lo de ayer, prometemos que hoy será diferente y, de alguna manera, mañana volvemos a repetir lo mismo.


Una de las armas más poderosas de la adicción es la negación. La negación nos permite culpar a todos menos a nosotros mismos. Si mi matrimonio fuera mejor, no bebería. Si no me hubieran lastimado, no consumiría. Si todos me dejaran en paz, podría enderezar mi vida. Nuestro dolor puede ser real. Lo que nos sucedió puede haber sido terriblemente injusto. Pero tarde o temprano la recuperación exige que aprendamos a separar lo que nos sucedió a nosotros de aquello por lo cual ahora somos responsables. Jesús dijo: “y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres” (Juan 8:32). La libertad no comienza cuando todos los demás cambian. Comienza cuando estamos dispuestos a enfrentar la verdad acerca de nosotros mismos.


El Paso Uno destruye la ilusión del control. Si hubiéramos podido solucionar esto únicamente con fuerza de voluntad, la mayoría lo habríamos hecho hace años. Hicimos promesas, cambiamos de sustancia, de amistades o de ciudad; intentamos limitar cuánto consumíamos, escondimos las botellas, borramos números telefónicos y juramos después de otra noche terrible que jamás volveríamos a hacerlo. Sin embargo, finalmente descubrimos que cambiar nuestro entorno no podía cambiar lo que estaba sucediendo dentro de nosotros. Jesús dijo: “separados de Mí nada podéis hacer” (Juan 15:5). Estas palabras no tienen como propósito destruirnos. Nos invitan a depender de Alguien mucho más fuerte que nosotros.


Aquí es donde la rendición se vuelve hermosa. El mundo enseña que rendirse significa derrota, pero en la recuperación la rendición puede convertirse en el comienzo de la victoria. Dejamos de luchar contra todos los que intentan ayudarnos. Dejamos de defender aquello que nos está destruyendo. Dejamos de fingir que sabemos dirigir una vida que se ha vuelto ingobernable. Santiago escribe: “Dios resiste a los soberbios, pero da gracia a los humildes” (Santiago 4:6). La humildad finalmente nos permite decir: Necesito ayuda. Necesito a Dios. Necesito a otras personas. Ya no puedo hacerlo solo.


Algunos llegamos al Paso Uno casi sin nada. Quizá la familia se fue, el dinero desapareció, perdimos nuestra libertad, nuestra reputación quedó destruida y años enteros desaparecieron dentro de la adicción. Pero mientras tengas aliento, Dios no ha terminado contigo. Las consecuencias pueden ser reales, y algunas cosas quizá necesiten años para ser restauradas, pero tu pasado no tiene autoridad para decidir lo que Dios puede hacer con tu futuro. “Los sacrificios de Dios son el espíritu contrito; al corazón contrito y humillado, oh Dios, no despreciarás” (Salmo 51:17). El quebrantamiento puesto en las manos de Dios puede convertirse en el comienzo de una vida completamente diferente.


El Paso Uno no requiere que entiendas todo el camino que tienes por delante. No tienes que reparar cada relación hoy. No tienes que resolver los próximos diez años. Simplemente necesitas ser honesto acerca de hoy. El alcohol y las drogas han derrotado mis intentos de controlarlos. Mi vida se ha vuelto ingobernable. Necesito ayuda y estoy dispuesto a rendirme. Esa admisión no es el final de tu historia. Puede ser la primera frase honesta de un capítulo completamente nuevo.


La recuperación comienza cuando termina la negación. La gracia nos encuentra cuando finalmente nuestro orgullo se inclina. Y algunas veces la victoria más grande de nuestra vida comienza con tres sencillas palabras pronunciadas desde un corazón rendido:

Necesito ayuda.


Por Su Gracia, a Su siervo Scott

第一步——勇敢承认我无法独自做到

当否认结束、降服开始时,康复之路就真正开始了

“我们承认自己无力胜过酒精和毒品,我们的生活已经变得无法管理。”


在康复的道路上,总有一个时刻,我们必须停止与自己人生中已经发生的事实争辩。第一步,就是把我们带到这个时刻。多年来,我们可能一直告诉自己:我想戒的时候随时都能戒。我只需要少喝一点、少用一点。这一次会不一样。我可以控制。 然而,不知从什么时候开始,酒精或毒品不再是我们所控制的东西,反而开始控制我们。关系受到了伤害,信任逐渐消失,金钱被耗尽,承诺一次次被打破,工作失去了,家庭受到了伤害。有些人甚至因此入狱、无家可归、住进医院,或者与那些曾经深爱自己的人完全隔绝。第一步要求我们终于诚实地面对事实:我自己的方式行不通了。


承认自己的无能为力,并不等于承认自己毫无价值。这两者之间有巨大的区别。无能为力意味着,当酒精或毒品进入我们的生活时,我们已经无法持续控制接下来会发生什么;而毫无价值则意味着我们这个人已经没有任何价值——这是一个谎言。上帝从来不会把一个成瘾者看成垃圾。祂所看见的,是一个值得救赎的生命。保罗非常明白那种痛苦:明明非常想停止,却一次又一次去做自己不愿意做的事情:“故此,我所愿意的善,我反不做;我所不愿意的恶,我倒去做。”(罗马书 7:19)成瘾的人非常熟悉这样的战场。我们早晨醒来后悔昨天发生的事,告诉自己今天一定会不同,却又在明天重复同样的行为。


成瘾最强大的武器之一就是否认。否认让我们可以责怪所有人,却不愿面对自己。如果我的婚姻好一点,我就不会喝酒。如果别人没有伤害过我,我就不会吸毒。如果所有人都别来烦我,我就能够把生活重新整理好。 我们经历过的痛苦可能是真实的,别人对我们所做的事情也可能真的非常错误。但是,康复最终要求我们学会分清楚:什么事情是别人对我们所做的,什么事情是现在我们自己必须负责的。耶稣说:“你们必晓得真理,真理必叫你们得以自由。”(约翰福音 8:32)自由并不是从别人改变的时候开始,而是从我们愿意面对关于自己的真相时开始。


第一步打破了“我还能控制”的幻觉。如果单靠意志力就能够解决成瘾的问题,我们大多数人早就已经解决了。我们曾经许下承诺,换一种酒、换一种毒品,换朋友,甚至换城市;我们试着限制自己的使用量,把酒瓶藏起来,删除电话号码,并且在又一个可怕的夜晚之后发誓:我再也不会这样了。 然而,我们最终发现,改变外面的环境并不能改变我们里面的问题。耶稣说:“因为离了我,你们就不能做什么。”(约翰福音 15:5)这些话不是为了定我们的罪,而是在邀请我们开始依靠一位比我们自己更有能力的主。


正是在这里,降服开始显出它真正的美丽。世界认为降服就是失败,但在康复的道路上,降服往往正是得胜的开始。我们不再与那些想帮助我们的人争战;不再为正在毁灭自己的东西辩护;也不再假装自己知道怎样管理一个已经失去控制的人生。圣经说:“上帝阻挡骄傲的人,赐恩给谦卑的人。”(雅各书 4:6)谦卑终于使我们能够说:我需要帮助。我需要上帝。我需要其他人。我再也不能独自走下去了。


有些人来到第一步的时候,几乎已经失去了一切。也许家庭已经破裂,钱没有了,自由失去了,名誉毁掉了,生命中宝贵的岁月也消失在酒精和毒品之中。然而,只要你还有一口气,上帝在你生命中的工作就还没有结束。你所面对的后果可能是真实的,有些事情甚至可能需要很多年才能重新建立,但是你的过去没有权柄决定上帝能够怎样使用你的未来。“上帝所要的祭,就是忧伤的灵;上帝啊,忧伤痛悔的心,你必不轻看。”(诗篇 51:17)当一个破碎的生命真正交在上帝手中时,破碎之处也可以成为全新生命开始的地方。


第一步并不要求你今天就明白前面的整个道路。你不需要今天就修复所有关系,也不需要现在就弄清楚未来十年会怎样。你只需要诚实地面对今天:酒精和毒品已经击败了我想要控制它们的努力。我的生活已经变得无法管理。我需要帮助,我愿意降服。 这样的承认不是你故事的结局,它可能正是你人生全新篇章中第一句真正诚实的话。


当否认结束时,康复就开始了。当骄傲终于低头时,恩典就在那里与我们相遇。有时候,我们生命中最伟大的得胜,就是从一颗降服的心说出三个简单而真实的字开始:

我需要帮助。


因祂的恩典,写给祂的仆人 Scott

Abstract Background

"For I know the plans I have for you," declares The Lord, "plans to prosper you and not to harm you, plans to give you a hope and a future."

(Jeremiah 29:11)

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