October 18
Peeling Back The Onion
Getting Beneath the Addiction to the Pain We Learned to Numb

When it is all said and done, alcohol and drug addiction is not healed simply because the bottle is gone, the pipe is gone, or the pills are gone. Removing the substance is absolutely necessary, but recovery cannot stop there. Eventually we have to ask a much harder question: What was I trying so desperately not to feel? Addiction becomes an anesthetic. It promises relief, escape, comfort, confidence, sleep, acceptance, or just a few hours when the pain becomes quiet. But anesthesia is not healing. It only keeps us from feeling what is still wounded underneath. “The spirit of a person can endure his sickness, But as for a broken spirit, who can bear it?” (Proverbs 18:14).
Recovery is a lot like peeling an onion. The first layer is obvious: alcohol and drugs. Then we peel another layer and discover behaviors—lying, manipulating, isolating, controlling, raging, blaming, running, and hiding. Peel again and underneath those behaviors are emotions: anger, fear, shame, rejection, loneliness, insecurity, grief, and resentment. Peel again and we may discover wounds that have been buried for years. Maybe someone abandoned us. Maybe somebody violated our trust. Maybe home never felt safe. Maybe we were constantly criticized, rejected, neglected, abused, humiliated, or made to feel that we would never measure up. We learned how to survive, but we never learned how to heal.
Then alcohol or drugs entered the picture and something happened: for a little while, the pain stopped talking. That is one reason addiction becomes so powerful. The substance doesn’t merely produce a high; it can become a hiding place. But eventually the hiding place becomes a prison. What once seemed to relieve the pain begins multiplying it. Now the original wound is still there, but we have added addiction, broken relationships, financial destruction, guilt, shame, damaged trust, and consequences. “There is a way which seems right to a person, But its end is the way of death.” (Proverbs 14:12).
This is why early sobriety can sometimes feel worse before it feels better. We stop using and suddenly everything starts coming back. Feelings we buried for ten, twenty, or thirty years begin showing up without warning. We may think, What is wrong with me? I quit using. Why am I angry? Why am I crying? Why am I afraid? Why can’t I sleep? Sometimes the answer is simple: the anesthesia is wearing off. You are beginning to feel what alcohol and drugs helped you avoid. That is not permission to return to the substance. It is an invitation to go deeper with God.
But we must peel the onion carefully. Recovery is not ripping somebody emotionally apart and forcing every painful memory to the surface overnight. God works with us layer by layer. There are things we may not have been strong enough to face yesterday that His grace equips us to face today. Jesus said, “I have many more things to say to you, but you cannot bear them at the present time.” (John 16:12). There is wisdom even in God’s timing. Healing is not a race. We allow the Holy Spirit, Scripture, healthy community, mentors, counselors, sponsors, and trustworthy people to help us walk through what is being uncovered.
Eventually we discover another layer beneath the pain: the lies the pain taught us to believe. Nobody loves me. Everybody leaves me. I am worthless. I will never change. I cannot trust anyone. I have to protect myself. I need something outside myself to make me okay. The wound happened to us, but the lie began living inside us. Recovery requires bringing those lies into the light of God’s truth. Jesus said, “you will know the truth, and the truth will set you free.” (John 8:32).
God is not exposing our wounds to shame us. He reveals what is hidden because He intends to heal what addiction taught us to numb. “He heals the brokenhearted And binds up their wounds.” (Psalm 147:3). The goal is not simply becoming a person who no longer drinks or uses drugs. The goal is becoming whole—learning to experience pain without running, emotions without chemically altering them, relationships without hiding, and life without constantly needing escape.
So keep peeling. Beneath the addiction is behavior. Beneath behavior are emotions. Beneath emotions may be wounds. Beneath wounds may be lies. And beneath all those layers is a heart that desperately needs the healing presence of God. You cannot heal what you continually anesthetize. Put down the substance, but don’t stop there. Let God take you beneath what you did, beneath what you used, and beneath what you felt. Let Him touch the place you have spent years trying not to feel. The pain you once ran from may become the very doorway through which God leads you into freedom.
By His Grace to His servant Scott.
Recent Devotionals
Pelando Las Capas De La Cebolla
Llegando Debajo de la Adicción al Dolor que Aprendimos a Adormecer
Cuando todo está dicho y hecho, la adicción al alcohol y las drogas no se sana simplemente porque la botella desapareció, la pipa desapareció o las pastillas desaparecieron. Quitar la sustancia es absolutamente necesario, pero la recuperación no puede detenerse allí. Tarde o temprano tenemos que hacernos una pregunta mucho más difícil: ¿Qué estaba tratando desesperadamente de no sentir? La adicción se convierte en un anestésico. Promete alivio, escape, consuelo, confianza, sueño, aceptación o simplemente unas horas en las que el dolor guarda silencio. Pero la anestesia no es sanidad. Solamente evita que sintamos lo que todavía está herido por dentro. “El espíritu del hombre puede soportar su enfermedad, pero el espíritu quebrantado, ¿quién lo puede sobrellevar?” (Proverbios 18:14).
La recuperación se parece mucho a pelar una cebolla. La primera capa es evidente: el alcohol y las drogas. Después quitamos otra capa y descubrimos comportamientos: mentir, manipular, aislarnos, controlar, explotar en ira, culpar, huir y escondernos. Pelamos otra capa y debajo de esos comportamientos encontramos emociones: ira, miedo, vergüenza, rechazo, soledad, inseguridad, dolor y resentimiento. Pelamos nuevamente y quizás descubrimos heridas que han estado enterradas durante años. Tal vez alguien nos abandonó. Tal vez alguien traicionó nuestra confianza. Quizás nuestro hogar nunca fue un lugar seguro. Tal vez fuimos constantemente criticados, rechazados, descuidados, abusados, humillados o hechos sentir que nunca seríamos suficientes. Aprendimos a sobrevivir, pero nunca aprendimos a sanar.
Entonces entraron el alcohol o las drogas y sucedió algo: por un momento, el dolor dejó de hablar. Esa es una de las razones por las que la adicción llega a ser tan poderosa. La sustancia no solamente produce un estado de euforia; puede convertirse en un escondite. Pero finalmente el escondite se convierte en una prisión. Lo que antes parecía aliviar el dolor comienza a multiplicarlo. La herida original todavía está allí, pero ahora hemos añadido adicción, relaciones destruidas, ruina financiera, culpa, vergüenza, pérdida de confianza y consecuencias. “Hay camino que al hombre le parece derecho, pero al final, es camino de muerte.” (Proverbios 14:12).
Por eso la sobriedad temprana algunas veces puede sentirse peor antes de sentirse mejor. Dejamos de consumir y de repente todo comienza a regresar. Sentimientos que enterramos durante diez, veinte o treinta años empiezan a aparecer sin aviso. Podemos pensar: ¿Qué me pasa? Dejé de consumir. ¿Por qué estoy enojado? ¿Por qué estoy llorando? ¿Por qué tengo miedo? ¿Por qué no puedo dormir? Algunas veces la respuesta es sencilla: la anestesia está desapareciendo. Estás comenzando a sentir aquello que el alcohol y las drogas te ayudaron a evitar. Eso no es permiso para regresar a la sustancia. Es una invitación a profundizar m ás con Dios.
Pero debemos pelar la cebolla cuidadosamente. La recuperación no consiste en destrozar emocionalmente a una persona y obligarla a sacar cada recuerdo doloroso de la noche a la mañana. Dios trabaja con nosotros capa por capa. Hay cosas que quizás ayer no éramos suficientemente fuertes para enfrentar, pero que Su gracia nos capacita para enfrentar hoy. Jesús dijo: “Aún tengo muchas cosas que decirles, pero ahora no las pueden soportar.” (Juan 16:12). Hay sabiduría incluso en el tiempo de Dios. La sanidad no es una carrera. Permitimos que el Espíritu Santo, las Escrituras, una comunidad saludable, mentores, consejeros, padrinos y personas confiables nos ayuden a caminar a través de lo que está siendo descubierto.
Finalmente descubrimos otra capa debajo del dolor: las mentiras que el dolor nos enseñó a creer. Nadie me ama. Todos me abandonan. No valgo nada. Nunca cambiaré. No puedo confiar en nadie. Tengo que protegerme. Necesito algo fuera de mí para sentirme bien. La herida nos sucedió, pero la mentira comenzó a vivir dentro de nosotros. La recuperación requiere llevar esas mentiras a la luz de la verdad de Dios. Jesús dijo: “conocerán la verdad, y la verdad los hará libres.” (Juan 8:32).
Dios no está exponiendo nuestras heridas para avergonzarnos. Él revela lo escondido porque quiere sanar aquello que la adicción nos enseñó a adormecer. “Él sana a los quebrantados de corazón, y venda sus heridas.” (Salmo 147:3). La meta no es simplemente convertirnos en personas que ya no beben ni consumen drogas. La meta es llegar a ser íntegros: aprender a experimentar dolor sin huir, emociones sin alterarlas químicamente, relaciones sin escondernos y una vida sin necesitar constantemente escapar.
Así que sigue pelando. Debajo de la adicción está el comportamiento. Debajo del comportamiento están las emociones. Debajo de las emociones pueden existir heridas. Debajo de las heridas pueden existir mentiras. Y debajo de todas esas capas hay un corazón que necesita desesperadamente la presencia sanadora de Dios. No puedes sanar aquello que continuamente anestesias. Deja la sustancia, pero no te detengas allí. Permite que Dios te lleve más allá de lo que hiciste, más allá de lo que consumiste y más allá de lo que sentiste. Permítele tocar ese lugar que durante años has tratado desesperadamente de no sentir. El dolor del que antes huías puede convertirse precisamente en la puerta por la cual Dios te conduce hacia la libertad.
Por Su Gracia a Su siervo Scott.
一层一层剥开洋葱
穿越成瘾的表层,触及我们一直试图麻醉的痛苦
归根结底,当我们面对酒精和毒品成瘾时,不能以为酒瓶不见了、吸毒工具丢掉了、药片停止了,问题就已经得到医治。停止使用成瘾物质绝对是必要的,但康复不能停在那里。迟早,我们必须面对一个更加困难的问题:我究竟在拼命逃避什么感觉? 成瘾会变成一种麻醉剂。它承诺给我们暂时的释放、逃避、安慰、自信、睡眠、接纳,或者仅仅几个小时让里面的痛苦安静下来。但麻醉并不是医治。麻醉只是让我们暂时感觉不到里面仍然存在的伤口。“人的心灵能忍耐疾病,心灵忧伤,谁能承当呢?”(箴言 18:14)
康复很像一层一层地剥开洋葱。第一层很明显:酒精和毒品。再剥掉一层,我们会发现许多行为问题——说谎、操纵别人、孤立自己、控制别人、暴怒、责怪、逃跑和隐藏。继续往里面剥,在这些行为下面,我们会发现各种情绪:愤怒、恐惧、羞耻、被拒绝感、孤独、不安全感、悲伤和怨恨。再继续深入,我们可能会发现已经埋藏多年的伤口。也许有人抛弃过我们,也许有人背叛过我们的信任,也许我们的家从来没有给过我们安全感。也许我们长期受到批评、拒绝、忽视、虐待或羞辱,使我们觉得自己永远不够好。我 们学会了如何生存,却从来没有学会如何得到医治。
后来,酒精或毒品进入了我们的生命,一件事情发生了:至少在短暂的时间里,痛苦不再说话了。 这正是成瘾如此强大的原因之一。成瘾物质带来的不只是“快感”;它可能逐渐成为我们的藏身之处。然而最终,这个藏身之处却变成了监狱。曾经似乎能够减轻痛苦的东西,后来开始制造更多的痛苦。最初的伤口依然存在,而现在我们又增加了成瘾、破裂的关系、经济损失、罪疚、羞耻、失去的信任以及一个又一个严重的后果。“有一条路,人以为正,至终成为死亡之路。”(箴言 14:12)
这就是为什么刚开始清醒戒断的时候,有时反而会感觉更痛苦。我们停止使用酒精和毒品以后,突然之间,很多东西开始重新出现。那些被我们埋藏了十年、二十年甚至三十年的感受,可能毫无预警地浮现出来。我们会想:我到底怎么了?我已经停止使用了,为什么我还是这么愤怒?为什么我一直哭?为什么我这么害怕?为什么我睡不着? 有时候答案其实很简单:麻醉正在消退。 你正在重新感受到过去酒精和毒品帮助你逃避的东西。这绝不是允许你重新回到成瘾物质中的理由,而是神正在邀请你与祂一起进入生命更深的地方。
但是,我们必须小心地一层一层剥开。康复不是在情绪上把一个人撕裂,更不是强迫一个人在一夜之间挖出所有痛苦的记忆。神是一层一层地在我们生命中工作。有些事情,也许昨天的我们还没有力量面对,但今天神的恩典已经使我们有能力去面对。耶稣说:“我还有好些事要告诉你们,但你们现在担当不了。”(约翰福音 16:12)甚至在神安排医治的时间上,也充满着智慧。医治不是一场比赛。我们需要让圣灵、圣经、健康的群体、导师、辅导员、康复伙伴以及值得信任的人,陪伴我们走过那些逐渐被显露出来的地方。
最终,我们还会发现痛苦下面隐藏着另一层:痛苦教会我们相信的谎言。 没有人爱我。每个人最终都会离开我。我毫无价值。我永远不会改变。我不能相信任何人。我必须保护自己。我需要依靠外面的某种东西,才能让自己感觉正常。 伤害可能是别人加给我们的,但谎言却开始住进了我们的里面。真正的康复要求我们把这些谎言带到神真理的光中。耶稣说:“你们必晓得真理,真理必叫你们得以自由。”(约翰福音 8:32)
神揭开我们的伤口,不是为了羞辱我们。祂显明隐藏的东西,是因 为祂要医治那些成瘾教会我们不断麻醉的地方。“祂医好伤心的人,裹好他们的伤处。”(诗篇 147:3)康复的目标,不只是成为一个“不再喝酒”或者“不再吸毒”的人。真正的目标是成为一个完整的人——学会面对痛苦而不逃跑,经历情绪而不需要用化学物质改变它,在关系中不再隐藏,并且学习面对真实的人生,而不是不断寻找逃避的方法。
所以,继续一层一层地剥下去。成瘾下面是行为,行为下面是情绪,情绪下面可能是伤口,伤口下面可能隐藏着谎言。而在所有这些层次的最深处,是一颗迫切需要神医治同在的心。你不断麻醉的地方,就无法真正得到医治。 放下酒精和毒品,但不要停在那里。让神带你越过你曾经做过的事情,越过你曾经使用的成瘾物质,也越过那些让你害怕面对的感受。让祂触摸那个多年来你一直拼命不愿感觉的地方。过去你不断逃避的痛苦,最终可能成为神带领你进入真正自由的那扇门。
因祂的恩典,献给祂的仆人 Scott。
