Uno de los lugares más peligrosos en la recuperación del alcohol y las drogas no es el bar, la esquina de la calle, la casa del antiguo distribuidor de drogas ni el botiquín. Es la mente sin protección. Mucho antes de que alguien regrese físicamente al alcohol o a las drogas, la mente puede comenzar a viajar hacia atrás. Algo nos activa—ira, soledad, rechazo, agotamiento, resentimiento, aburrimiento, miedo, conflicto o decepción—y de repente aparece un viejo recuerdo. Pero no llega con toda la verdad. Recuerda las risas sin la soledad, la euforia sin la caída, la primera bebida sin la última, el efecto de la droga sin la abstinencia. Esto es el recuerdo eufórico: recordar el placer mientras temporalmente se olvida el precio.

La Escritura nos advierte: “Con toda diligencia guarda tu corazón, porque de él brotan los manantiales de la vida” (Proverbios 4:23). En la recuperación, debemos aprender a proteger aquello que permitimos que nuestra mente entretenga. El recuerdo eufórico normalmente no comienza diciendo: “Vamos a destruir nuestra vida otra vez”. Susurra: “¿Recuerdas lo bien que se sentía?”. Nos muestra escenas seleccionadas de nuestro pasado mientras elimina todo lo que vino después. Recordamos la confianza que nos daba el alcohol, pero olvidamos las cosas que dijimos estando borrachos. Recordamos cómo las drogas adormecían el dolor, pero olvidamos despertar necesitando más. Recordamos la fiesta, pero olvidamos la celda, el matrimonio roto, la cuenta bancaria vacía, los hijos decepcionados, la vergüenza, las mentiras y aquella mañana cuando finalmente clamamos por ayuda.

Por eso la Escritura nos dice: “Llevamos cautivo todo pensamiento a la obediencia de Cristo” (2 Corintios 10:5). Observa que Dios no solamente nos dice que resistamos las acciones destructivas; nos enseña a confrontar los pensamientos destructivos. Un pensamiento alimentado durante suficiente tiempo puede convertirse en fantasía. La fantasía puede convertirse en deseo. El deseo puede convertirse en ansia. El ansia puede convertirse en justificación. La justificación puede convertirse en planificación, y la planificación finalmente puede volver a poner el alcohol o las drogas en nuestras manos. Santiago describe esta progresión: “Cada uno es tentado cuando es llevado y seducido por su propia pasión. Después, cuando la pasión ha concebido, da a luz el pecado” (Santiago 1:14–15). La recaída puede hacerse visible cuando consumimos, pero la batalla quizá comenzó mucho antes en nuestra mente.

Cuando comienza el recuerdo eufórico, debemos aprender a reproducir la película hasta el final. No detengas el recuerdo donde la adicción quiere que lo detengas. Si tu mente recuerda la primera bebida, recuerda también la vigésima. Si recuerda la euforia de la droga, recuerda también la caída. Si recuerda el escape, recuerda también la esclavitud. Pregúntate: ¿Adónde me llevó realmente esto? ¿Qué me costó? ¿A quién lastimé? ¿Qué perdí? ¿Cuántas veces me prometí que esta vez sería diferente? No recordamos estas cosas para condenarnos. Las recordamos porque la verdad destruye la fantasía. Jesús dijo: “Conocerán la verdad, y la verdad los hará libres” (Juan 8:32).

La recuperación requiere la renovación de la mente. Romanos 12:2 dice: “No se adapten a este mundo, sino transfórmense mediante la renovación de su mente”. Dios no solamente quiere quitar de nuestras manos la botella, la pipa, la pastilla, la aguja o la droga. Él quiere transformar la manera de pensar que continúa llamándonos de regreso a ellas. Cuando el viejo recuerdo dice: “El alcohol me hacía sentir mejor”, la verdad responde: “El alcohol finalmente me controló”. Cuando el recuerdo dice: “Las drogas me ayudaban a escapar”, la verdad responde: “Solamente aplazaban el dolor y creaban aún más”. Cuando el recuerdo dice: “Aquellos eran los buenos tiempos”, la verdad responde: “Si realmente hubieran sido buenos, no habría necesitado que Dios me rescatara de ellos”.

Por eso también el aislamiento es peligroso. Cuando el recuerdo eufórico comienza a correr por tu mente, sácalo a la luz. Llama a alguien. Dile a tu mentor, padrino, pastor, hermano o hermana en recuperación exactamente lo que estás pensando. No protejas la fantasía manteniéndola en secreto. “Más valen dos que uno… Porque si uno de ellos cae, el otro levantará a su compañero” (Eclesiastés 4:9–10). A veces una sola conversación honesta interrumpe lo que horas de pensamientos privados habrían convertido en una recaída.

Finalmente, aprende una manera diferente de recordar. En lugar de recordar continuamente lo que la sustancia parecía darte, recuerda lo que Dios realmente te ha dado. Recuerda la mañana en que despertaste con la mente despejada. Recuerda las relaciones que comenzaron a sanar. Recuerda la paz de no tener nada que esconder. Recuerda a las personas que están aprendiendo a confiar nuevamente en ti. Recuerda el propósito que está regresando a tu vida. Recuerda dónde Dios te encontró y cuánto camino ya te ha ayudado a recorrer. “Bendice, alma mía, al SEÑOR, y no olvides ninguno de Sus beneficios” (Salmo 103:2).

El recuerdo eufórico recuerda el placer falso y olvida la destrucción. La fe recuerda la destrucción sin glorificarla y después recuerda la fidelidad de Dios. Así que cuando tu mente comience a reproducir solamente las mejores escenas de tu adicción, detén la película. Reprodúcela hasta el final. Lleva cautivo ese pensamiento. Cuéntaselo a alguien. Reemplaza la mentira con la verdad. Después vuelve tu mente hacia Jesús y recuerda esto: aquello que dejaste atrás nunca te amó, nunca te sanó y nunca te hizo libre. Cristo sí.